Заказать обратный звонок

info@somatropin.moscow

Обратная связь

нажимая кнопку "Отправить" я даю согласие на обработку персональных данных

Статьи

Вы здесь

Гормоны роста – подробная информация со всех сторон

Гормон роста (ГР, HGH) или соматропин – один из пептидных гормонов, образующихся в гипофизе – в его передней доле. Название этого сложного по формуле вещества связано с его прямым воздействием на рост костей скелета, хрящей и связок.

Соматотропин обладает еще несколькими очень привлекательными эффектами:

  • анаболическое (стимулирующее) влияние на рост мышц;
  • разрушительное воздействие (липотропное) на жировые отложения в организме;
  • омоложение всех органов и систем;
  • позитивное влияние на либидо, как у мужчин, так и женщин;
  • улучшение жизнедеятельности организма.

Рекомендуем препарат Джинтропин

Естественное выделение гормона роста

Соматотропин постоянно вырабатывается в организме человека. Естественная среднесуточная концентрация у мужчин – от 1 до 5 Нг/мл крови. Вырабатывается периодически, каждые 3-6 часов (чем моложе человек – тем чаще и больше). У женщин этот показатель в среднем в 2 раза меньше. Все эти показатели индивидуальны. В ночное время выработка соматотропина меняется 10-30 Нг/мл. Люди с таким уровнем естественного гормона имеют крупное телосложение, высокий рост, хорошую мышечную массу.

Контролирует выработку гормона роста гипоталамус. Если в организме есть недостаток ГР, то гипоталамус запускает стимуляцию выработки ГР путем выработки соматоберина, а при переизбытке ГР – соматостатина, который подавляет секрецию. Эти пептидные гормоны попадают в гипофиз и заставляют его или продуцировать соматотропин, или наоборот – снижать его выработку.

Самый высокий уровень ГР в период быстрого роста – от 14 до 20 лет. В дальнейшем выработка резко сокращается, каждые 10 лет на 15%, а после 35 лет – на 25-30%. Большинство людей в возрасте 40 лет уже страдают от недостатка выработки соматотропина. Заметно уменьшается мышечная масса, эластичность и прочность суставов, связок и костей. Даже если человек следит за своим телом, то ему труднее добиться заметного мышечного роста и спортивных показателей, чем молодым людям. Из этой ситуации следует такой вопрос, можно ли каким-то способом заставить гипоталамус увеличить выработку ГР?

Какие факторы могут влиять на естественную выработку гормона роста

Да, такие факторы есть, они давно известны и широко применяются в силовых видах спорта, в обычных тренировках для силы и здоровья, а также, в геронтологии – для омолаживающего эффекта. Условно их можно разделить на 2 типа, физиологические и фармакологические.

Физиологические факторы

  • Сон. Как мы уже говорили, большая часть ГР вырабатывается во время сна – до 85%. То есть, человек, который мало или некачественно спит, сам уменьшает количество вырабатываемого соматотропина. Для большинства людей достаточное количество сна – 8 часов.
  • Силовые тренировки. Это прямой способ повысить выработку ГР. Научно доказано, что даже без использования дополнительных гормональных препаратов можно повысить естественную секрецию минимум в 3 раза за год регулярных силовых занятий. Важный момент – силовая тренировка не должна быть длительной, иначе начинается выработка кортизола и других гормонов, которые подавляют выработку ГР, так же важно сочетать анаэробную силовую нагрузку с аэробной. Особенно повышает выработку гормона роста аэробная нагрузка сразу после силовой.
  • Отсутствие чувства голода. Если организм ощущает чувство голода – выработка ГР резко падает. Для того чтобы поддержать постоянно высокий уровень ГР, нужно есть каждые 2-3 часа, а на ночь, принимать «долгие» протеины – казеин.

Дополнительный прием гормона роста

Это также очень эффективный путь поддержания тела в здоровом состоянии, наращивания мышечной массы и сжигания подкожного жира, а также, омоложения организма в более старшем возрасте. Принимать синтетически созданный гормон роста можно в виде инъекций.

Прямое действие искусственно введенного гормона роста – рост скелета (при открытых зонах роста, в среднем до 20 летнего возраста) и наращивание мышечной массы, по сути, синтез белков в организме. Происходит это двумя путями:

  • прямое воздействие через рецепторы ГР на мышечные ткани;
  • воздействие через вещества-посредники, основные из которых ИФР-1, инсулиноподобный фактор роста и соматомедин С.

Наиболее важный – ИФР-1 производится печенью под влиянием ГР, далее влияет на синтез белка в мышцах и приводит к росту локальных мышц и наращиванию силы в них. Также этот посредник благотворно воздействует на хрящи, связки, кожу, внутренние органы.

Особенности приема препаратов гормона роста

Мы не будем углубляться в схемы приема препаратов ГР и тренировок, но остановимся на нескольких очень важных сопутствующих факторах.

Одно из самых важных моментов, который надо учитывать при приеме препаратов с гормоном роста, это то, что он является природным антагонистом инсулина, то есть, вызывает повышение уровня сахара в крови. А это, в свою очередь, заставляет поджелудочную вырабатывать больше инсулина. При постоянном употреблении ГР на высоких дозировках от 20 ЕД в день поджелудочная железа работает на износ, что может привести к сахарному диабету. Чтобы нивелировать это влияние, параллельно с принятием соматотропина обязательно делаются инъекции инсулина. Делать это надо 1-3 раза в день в зависимости от дозы ГР и перед приемом пищи (обязательно!).

Нужно четко знать, какие вещества поддерживают действие ГР, а какие подавляют. В помощь соматотропину бодибилдеры принимают протеиновые добавки, содержащие аминокислоты, которые повышают выработку ГР, глицин, глютамин, аргинин, ВСАА, орнитин. Принимать нужно непосредственно перед каждой тренировкой, или просто 2-3 раза в день.

Поддерживают ГР также ряд пептидов: CJC-1295, ипаморелин, GHRP-2 , GHRP-6, HGH Frag (176-191). Исследования показали, что с приемом одного из перечисленных пептидов одновременно с гормоном роста, концентрация его увеличивается от 7-15 раз. Если говорить проще - ГР доставляет в кровь готовый соматотропин, а пептиды способствуют выработке организмом своего, то есть, по сути ГР и пептиды работают надо одной задачей и вместе дают двойной положительный эффект.

Вещества, подавляющие естественную выработку соматотропина

  • соматостатин изначительно подавляет пики выработки ГР;
  • переизбыток сахара в крови (гипергликимия). Следует ограничить употребление сладкой пищи;
  • жирная пища – ограничить употребления животных жиров в пользу животных белков;
  • эстроген;
  • катаболические гормоны, особенно кортизол;
  • а также, ряд так называемых «удовольствий» жизни: алкоголь, никотин, фастфуд и пр.

Еще момент

Чем старше человек, тем усиливается воздействие единицы ГР, поэтому с возрастом дозировка не увеличивается, а снижается для достижения желательных анаболических эффектов.